Chyba każdy się zgodzi, że najbardziej efektywna jest aktywność fizyczna i odpowiednia dieta zawierająca niskokaloryczne składniki.
Nie sądzę, żeby ktoś miał zamiar z Tobą polemizować na ten temat. Warto też pomyśleć o
medycynie estetycznej Gdynia, ponieważ gdy zrzucamy wagę, często na początku pogarsza się trochę nasze uroda (dotyczy to szczególnie osób, które mają więcej kilogramów to zrzucenia).
Warto też pamiętać o tym, aby próbować jak najwięcej sposobów, bo przecież na każdego działa coś innego. Ostatnio czytałam, że jeśli nie osiągamy efektów odchudzania to warto poddać się
hydrokolonoterapii, by pozbyć się złogów w organizmie.
Z ciekawości przeczytałem trochę na temat hydrokolonoterapii, lecz stosowanie jej w trakcie odchudzania nie odniesie większych skutków, ponieważ zabieg ten związany jest głównie z zaparciami. Osoby z takim problemem również powinny stosować
dietę jednak powinna ona zawierać inne składniki, niż w przypadku chęci gubienia kilogramów.
Dużo ruchu to najlepszy sposób na odchudzanie
(07-31-2014, 16:57)martyna napisał(a): [ -> ]Dużo ruchu to najlepszy sposób na odchudzanie
Nic dodać nić ująć, a te wszystkie diety cud i magiczne proszki to tylko naciąganie ludzi i marnowanie zdrowia
Najlepiej jak najwięcej ruchu
(08-06-2014, 13:00)Pavveł napisał(a): [ -> ]Nic dodać nić ująć, a te wszystkie diety cud i magiczne proszki to tylko naciąganie ludzi i marnowanie zdrowia
Mnie najbardziej bawią te wszystkie 'odchudzające' kisiele, batoniki i budynie. I jednocześnie dziwi mnie, że ktoś daje się na to w ogóle nabierać.
Zamiast koniecznie ograniczać jedzenie czy sięgać po suplementy proponuję codzienne spacery, a później bieganie. Gdzieś czytałem o człowieku co schudł ponad 50 kilo po prostu spacerując codziennie po kilka kilometrów - to wcale nie jest dużo. Człowiek przechodzi kilometr w około 10-15 minut.
Wszystko też zależy od tego z jakiej wagi schodzimy. Czytałam, że
oczyszczanie jelita grubego może korzystnie wpływać na utratę przez nas wagi - oczywiście przy zachowaniu diety i aktywności fizycznej. Po prostu organizm, który pozbył się toksyn, lepiej pracuje i łatwiej jest nam osiągnąć upragniony efekt.