06-23-2015, 10:02
06-23-2015, 22:17
Ćwiczenia są rzeczywiście istotne, ale bardzo ważne jest tak dobre odchudzanie. Zajęłam się odchudzaniem z pomocą dietetyka tutaj https://www.facebook.com/NaturhouseKatowice1 i bardzo szybko zauważyłam efekty.
06-25-2015, 07:46
A z usług jakiego dietetyka korzystasz? Słyszałam teraz o tych dietetykach internetowych i niektórzy ich sobie chwalą.
08-17-2015, 10:48
nie ma super sprawdzonych diet, które odchudzają w krótkim czasie. Jedynie musisz stosować dietę ,która cie odchudzi, ale po dłuższym czasie. Wtedy na pewno nie będzie efektu jojo...
08-17-2015, 14:27
To prawda. Szybkie odchudzanie = efekt jojo.
08-19-2015, 13:50
Zawsze wtedy też się dziwią jak to się stało. Trzeba mieć świadomość tego jak powinien przebiegać proces odchudzania.
08-20-2015, 08:57
Jak się szybko odchudzić - to pytanie zadaje sobie milion osób na cały świecie. Przede wszystkim trzeba zdrowo się odżywiać, jeść 5 posiłków dziennie dobrze zrównoważonych pod względem kalorii. Poza tym trzeba się ruszać - biegać, jeździć na rowerze lub uprawiać gimnastykę. Polecam także stosowanie suplementów diety, które wspomagają odchudzanie i wpływają korzystnie na pracę całego organizmu.
08-20-2015, 13:20
szybko się nie da. Skuteczne odchudzanie wymaga czasu i dużo silnej woli. Potrzebna jest właściwa dieta, ćwiczenia i w ogóle odpowiedni tryb życia. Szybkie odchudzanie jest szkodliwe dla zdrowia i lepiej nie ryzykować.
08-22-2015, 13:44
Najważniejsza jest motywacja. Trzeba chcieć się odchudzić - podobnie jak ze wszystkim. Jeśli ktoś nie ma motywacji to ciężko mu będzie biegać, chodzić na siłownię lub fitness. Dlatego też trzeba popracować nad odpowiednimi przekonaniami w głowie i wyznaczyć sobie cel jaki chce się osiągnąć.
08-22-2015, 13:55
Najefektywniejsza dieta to niejedzenie po 18 skutkuje szybkimi efektami widocznymi po 2 tygodniach.