Pora na papieroska... rzucanie

[Pleasantb]

U mnie zaczęło się od niewinnego popalania w towarzystwie. Z czasem bez fajek już nie mogłem żyć, wypalałem nawet kilka paczek dziennie.
udało mi się trochę ograniczyć palenie, ale chciałbym je rzucić całkowicie. I coś mi mówi, że bez wspomagania stosownymi lekami się nie obejdzie. Tylko które leki nikotynowe faktycznie pomagają palaczowi, a które tylko przytępiają zmysły?!?
Wybór jest duży i kompletnie nie wiem, od czego zacząć... może tabletki typu https://aptisan.pl/tabletki-na-rzucenie-...-do-ssania, a może jakieś plastry, a może aerozol? Podpowiedzcie!

[Kajtek]

To może trzymaj się ograniczania? Coraz mniej i mniej aż w końcu wcale?

[Niebieska]

Bez silnej woli nic nie zdziała, musi naprawdę chcieć rzucić palenie.

[Wakeup]

Wydaje mi się, że jeśli ktoś chce rzucić na prawdę to rzuci.

[emiwisna]

ja myślę, że właśnie bez leków najelpiej i silną wolą, ewentualnie zastąpić go czymś innym co cię może odstresować bo wtedy najczęściej się łamie człowiek