Jak się szybko odchudzić?

[Kajtek]

A po co szybko się odchudzać? Przecież to niebezpieczne i niezdrowe. Nie lepiej jest powoli, ale skutecznie zrzucać wagę i ją potem utrzymać?

[marysia.co]

Nie ma sensu się szybko odchudzać. Efekt jojo gwarantowany.

[alinaa]

Bardzo ważne są regularne posiłki i nie podjadanie między nimi. Należy wykluczyć fast foody i słodycze. Powinniśmy jeść dużo ryb, warzyw i owoców. Powinniśmy czas spędzać aktywnie a nie tylko przed tv. Wystarczy jazda na rowerze, basen, spacery