+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa luźna (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-lu%C5%BAna)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.com/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Jak się szybko odchudzić? (/Thread-Jak-si%C4%99-szybko-odchudzi%C4%87)
Jak się szybko odchudzić? - leather - 07-30-2013
Macie jakies super sprawdzone sposoby na to, jak można się odchudzić szybko, w krótkim czasie?
Wszelakie propozycje mile widziane
RE: Jak się szybko odchudzić? - Poszukiwacz - 08-01-2013
nie jeść?
RE: Jak się szybko odchudzić? - wirtualny - 08-10-2013
Najważniejsze to organizacja, trzeba rozpisać sobie trening, pory spożywania pokarmów itp do tego zakupiłem sobie kalendarze książkowe w których wszystko mogę sobie zapisać i trzymać się wytycznych.
RE: Jak się szybko odchudzić? - -::Kamix::- - 08-10-2013
Najlepiej skonsultować się z jakimś dietetykiem, wtedy wszystko będzie efektowne.
Ja osobiście korzystałem z takiej usługi i jestem zadowolony.
RE: Jak się szybko odchudzić? - kowalana89 - 08-27-2013
Najlepsze efekty daje dieta MŻ+ WR ( więcej ruchu). Pięć małych posiłków w ciągu dnia, niejedzenie kolacji i waga powoli spada. Sama schudłam 13 kg w 4 miesiące.
RE: Jak się szybko odchudzić? - DanielXX - 03-19-2014
Wydaje mi się, że istotnym sposobem na schudnięcie jest również motywacja do ćwiczeń czy zdrowego odżywiania się. Niestety wiele osób szybko się demotywuje. Dobrym narzędziem do znalezienia dodatkowej motywacji będzie ta bezpłatna aplikacja na telefon Hellozdrowie: http://www.hellozdrowie.pl/aplikacja Można w niej wybierać różnego rodzaju wyzwania, dzięki którym podświadomie będziemy chcieli zrealizować wybrane postanowienia.
RE: Jak się szybko odchudzić? - blue - 03-22-2014
(08-27-2013, 10:20)kowalana89 napisał(a): Najlepsze efekty daje dieta MŻ+ WR ( więcej ruchu). Pięć małych posiłków w ciągu dnia, niejedzenie kolacji i waga powoli spada. Sama schudłam 13 kg w 4 miesiące.Potwierdzam MŻ PLUS WR daje rewelacyjne efekty. Ruch w każdej postaci, ja na przykład biorę kije nordic walking i codziennie robię zaplanowaną trasę.
RE: Jak się szybko odchudzić? - aleksy29 - 04-18-2014
nie wiem czy można mówić o czymś takim jak szybkie odchudzanie, podobno najzdrowiej jest gubić zbędne kilogramy powoli, wtedy organizm nie jest za bardzo obciążony, a także skóra nie będzie wisiała na nas jak na wieszaku
najlepiej jest ćwiczyć i zmienić dietę na zdrowszą, czyli wyeliminować wysoko przetworzone produkty itd., poza tym można wesprzeć się różnymi suplementami albo niskokalorycznymi produktami np. allevo, tutaj najlepiej jest sobie przejrzeć ofertę aptek np. http://nowafarmacja.pl/ ewentualnie możesz popytać się farmaceutów co polecają
RE: Jak się szybko odchudzić? - karl - 06-25-2014
Dietetyk i dobry plan ćwiczeń i dieta. Żadna chemia nie jest potrzebna
RE: Jak się szybko odchudzić? - Ajumma - 07-07-2014
Kluczem do sukcesu są regularne ćwiczenia oraz odpowiednia dieta
.