Liczba postów: 13
Liczba wątków: 4
Dołączył: Mar 2016
Reputacja:
0
Teraz tych suplementów jest tyle, że ciężko to ogarnąć. Moim zdaniem większość jest do niczego nie potrzebna. Wystarczy odpowiednia dieta. A jeśli już trzeba jakieś brać to najlepiej w pierwszej kolejności zapytać lekarza albo dietetyka.
Liczba postów: 799
Liczba wątków: 1
Dołączył: Jan 2014
Reputacja:
2
Z suplementami trzeba jednak uważać i chyba lepiej nie byłoby ich brać bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Liczba postów: 153
Liczba wątków: 72
Dołączył: Apr 2014
Ciekawym rozwiązaniem jest dieta pudełkowa. Tutaj
https://www.eatzone.pl znajdziecie ciekawą propozycję w tym zakresie. Myślę, że warto się z nią zapoznać. Przede wszystkim nie trzeba liczyć kalorii. Poza tym nie trzeba też gotować czy szukać przepisów na dania. Super sprawa. Można szybko pozbyć się kilogramów.
Liczba postów: 4
Liczba wątków: 0
Dołączył: Nov 2018
Reputacja:
0
Jak często ćwiczycie w tygodniu? Dla osoby początkującej to jak jest najlepiej?
Liczba postów: 35
Liczba wątków: 1
Dołączył: Nov 2018
Ja zaleznie od czasu - staram sie 3 treningi jakies w tygodniu miec. Suplementow wlasciwie nie przyjmuje zadnych, bo bardzo pilnuje diety ze wzgledu na ibs. Jedynie dodatkowo stosuje inteste z maslanem sodu na wyregulowanie pracy jelit i odbudowe ich blony sluzowej
Liczba postów: 3
Liczba wątków: 0
Dołączył: Nov 2018
Reputacja:
0
Zawsze dobrze jest wspomóc się w suplementację w swojej diecie.