Dieta oraz suplementy

[malo28]

Witam zainteresowanych tematem. Chcialbym zapytac z jakich suplementow korzystacie na co dzien ? Czy warto zaintwestowac w jakies ? Osobiscie korzystam z afrykańskie mango i musze serdecznie polecic kazdemu, kto dba o swoje zdrowie. Wspomaga metabolizm oraz usuwa wszelkie toksyny z organizmu.

[orientalna]

Ja znam niejedną sytuację, gdy tego typu "inwestowanie" w zdrowie doprowadziło do ruiny i musiałam się martwić o sprawy o odszkodowanie... Polecam się zapoznać z artykułem: https://vindicat.pl/baza-wiedzy/odsetki-...poznienie/

[grabby]

Teraz tych suplementów jest tyle, że ciężko to ogarnąć. Moim zdaniem większość jest do niczego nie potrzebna. Wystarczy odpowiednia dieta. A jeśli już trzeba jakieś brać to najlepiej w pierwszej kolejności zapytać lekarza albo dietetyka.

[Kajtek]

Z suplementami trzeba jednak uważać i chyba lepiej nie byłoby ich brać bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

[Angells]

Myślałam nad taką dietą, jednak mam trochę czasu więc mogę spokojnie sobie przygotowywać posiłki. A u mnie nie jest to łatwe bo mam w domu wegana Zawsze więc muszę robić dwa obiady. Ale już w sumie jestem na nauczona, nawet znam wszystkie chyba przyprawy dla wegan bo takie też oczywiście odpowiednie trzeba kupować.

[gg83]

Ciekawym rozwiązaniem jest dieta pudełkowa. Tutaj https://www.eatzone.pl znajdziecie ciekawą propozycję w tym zakresie. Myślę, że warto się z nią zapoznać. Przede wszystkim nie trzeba liczyć kalorii. Poza tym nie trzeba też gotować czy szukać przepisów na dania. Super sprawa. Można szybko pozbyć się kilogramów.

[awakajola]

Jak często ćwiczycie w tygodniu? Dla osoby początkującej to jak jest najlepiej?

[juliastone]

Ja zaleznie od czasu - staram sie 3 treningi jakies w tygodniu miec. Suplementow wlasciwie nie przyjmuje zadnych, bo bardzo pilnuje diety ze wzgledu na ibs. Jedynie dodatkowo stosuje inteste z maslanem sodu na wyregulowanie pracy jelit i odbudowe ich blony sluzowej

[rin739]

Zawsze dobrze jest wspomóc się w suplementację w swojej diecie.

[Benioo]

Moim zdaniem najlepiej zdecydować się na normalną dietę i ćwiczenia. Ja ostatnio kupiłem nowe akcesoria do ćwiczeń w sklepie BodyNetics https://www.bodynetics.com/shop i jestem  z nich bardzo zadowolony. Dodatkowo na tej stronie możecie znaleźć wiele fajnych poradników wideo związanych z ćwiczeniami oraz bieganiem.