04-20-2013, 04:28
No właśnie, co to znaczy mniej jeść gdy w diecie nie może zabraknąć niezbędnych składników. Mniej tłuszczów roślinnych, produktów węglowodanowych, zamiast ciastek czy chleba surówka. Jednak gdy się długo ograniczamy z tłuszczami, to nie dostarczamy organizmowi niezbędnych składników. Dlatego namawiam do wielkiego krojenia sałatek. Sałatki powinno się zakropić sosem winegret zrobionym na bazie olejów roślinnych bogatych w kwasy Omega.