12-15-2020, 15:47
Oddchudzanie to przede wszystkich dużo ruchu oraz liczenie kalorii. Warto wybrać się do dietetyka, żeby ułożył nam plan tak, aby nie brakowało nam żadnego makro czy mikroelementu, to może być niezdrowe. Oczywiście warto pamiętać, żeby czasami zrobić sobie chwilę przerwy, co by ta dieta nie była męczarnią. Ja w przerwach lubię zjeść sobie pizze stąd https://www.pizzadominium.pl/lokale/torun-c-h-r-plaza albo po prostu jakieś ekstra czekoladowe lody. Polecam ten styl życia