08-12-2015, 09:29
No własnie dobre pytanie o skuteczne odchudzanie. nie sztuką jest schudnąć szybko. Dobrze znamy efekt jo-jo, który następuje wtedy, gdy stosujemy głodówki a później wracamy do starych przyzwyczajeń - wtedy nie tylko odzyskujemy stracone kilogramy, ale też dostajemy w prezencie nadmiarowe. Dlatego warto poprosić o pomoc dietetyka, oferującego np. odchudzanie Warszawa. Wtedy mamy pewność, że jesteśmy w dobrych rękach. na własną ręke nie ma sensu nawet próbować, bo w internecie aż roi się od sprzecznych informacji. jesli nie jesteśmy specjalistami od żywienia nie udawajmy go.