12-07-2017, 09:50
O Wszystkich suplementach pewnie powie każdy trener, a i w sklepie doradzą. Teraz chodzenie jakoś automatycznie kojarzy mi się z tymi wszystkim "wspomagaczami". I wcale nie znaczy, że jestem przeciwnikiem, ale warto znać umiar, by wyglądać dobrze, a nie prześmiesznie. Jeśli zależy na przyroście mięśni, to wiadomo, że trzeba rozejrzeć się za dobrym białkiem, sugeruję się tym o czym sam rozmawiałem z trenerem. Białko z serwatki podobno jest wysokiej jakości http://dietaabc.pl/sport/oparte-na-dowod...-serwatki/. Warto poczytać, popytać, tych którzy są w temacie.