FORUM reklamowe - FORUM z linkami

Witajcie. Na siłownie zacząłem chodzić razem z dziewczyną, bez przekonania, bez żadnego nastawienia, bez emocji. Ćwiczenia jak ćwiczenia, nie byłem jakoś strasznie na nich skupiony. z czasem jednak to się zmieniło a siłownia zaczęła działać na mnie motywująco. Ćwiczenia coraz bardziej 'ambitne', wizyty coraz częstsze. Po prostu się wciągnąłem, co najlepsze - widzę rezultaty, a to nakręca jeszcze bardziej. Teraz chce mieć mięśnie jak Rocky:

Jak mam tego dokonać? Bo nie znam się, jestem w temacie zabiegania o masę totalnie zielony. Jak mówię, nigdy nie sądziłem że mnie, raczej wątłego chłopaka z dzielni tak to wciągnie. Znalazłem co prawda kilka odżywek, wstępnie wybrałem sobie tą: http://www.bcaa.pl/pvl/mutant-mass-6800g.html Pojęcia jednak nie mam czy to dobry wybór dla mnie? I czym się kierować? Dopiera się je na jakichś określonych zasadach (wiek, zapotrzebowanie na energie, cos innego?) Jak to jest? Wie ktoś? Jak tak, to uchylcie proszę rąbka tajemnicy.

Zgadzam się, siłownia potrafi wciągnąć

Siłka wciąga, a o specyfiki pytaj na siłowni - doradzą

ja od nowego roku mam zamiar zacząć ale czy mi się uda to zobaczymy Mam nadziejne ze tak bo ciągle ide z waga do góry.

siłownia siłownią ale najważniejsze to nabierać mięśni z głową, powoli do celu.

moim zdaniem jak się już zacznie ćwiczyć to to uzależnia a jeszcze bardziej jak się widzi efekty.

Niektórzy nie potrzebują żadnych specyfików

ja ostatnio kupiłam sobie suplementy specyfik i jestem zadowolona BCAA bardzo fajny zawsze łykam po treningu...polecam

I jak teraz wyglądasz?

Na pewno musisz zwiekszac obciazenie caly czas dzwikajac to samo miesni nie zrobisz ;p