09-19-2019, 12:55
Jeśli chodzi o odchudzanie, to nie tylko ćwiczenia są ważne. Dużą rolę odgrywają warzywa. Moje ulubione to brokuły. Zawierają nie tylko dużą ilość błonnika i witamin, ale także podkręcają metabolizm. W nadchodzącym okresie zimowym będzie ciężko znaleźć świeże warzywa, dlatego dobrym rozwiązaniem będą mrożone brokuły. Nie tracą one swoich wartości odżywczych, a możemy się cieszyć świeżą porcją witamin, które są ważne przez cały okres odchudzania 