Jak się odchudzić skutecznie?

[karmila]

Moim zdaniem nie ma jednej skutecznej metody na odchudzanie, która działałaby na wszystkich... Wszystko zależy od tego, kto jaką ma motywację do działania, jak reaguje jego organizm, jak się odżywia oraz jak działa jego metabolizm. Jednym zrzucenie wagi przychodzi łatwiej, innym ciężej. Wydaje mi się, że kluczem do sukcesu może być zdrowa dieta, regularnie spożywane posiłki oraz trochę wysiłku fizycznego. Nie ma sensu faszerować się jakimiś tabletkami, które i tak nie przynoszą zamierzonych rezultatów. Pigułki to zwyczajne wyrzucanie pieniędzy w błoto. Lepiej wziąć się w garść i zacząć o siebie dbać