04-14-2015, 20:52
(03-26-2015, 10:58)muszka napisał(a): Też musiałabym w końcu zacząć chodzić na basen. Póki co biegam i ćwiczę fitness.
Pływanie to dobre ćwiczenie ponieważ angażuje wiele partii mięśni naszego ciała. podobnie działa bieganie (z bieganiem nawet łatwiej bo nie jest potrzebny karnet na basen). Do biegania potrzebne nam jest tylko odpowiednie miejsce. Wystarczy nawet średniej wielkości park oraz dobre buty http://www.dobiegania.pl/buty-do-biegani...c-115.html