01-06-2021, 20:24
Spoglądając w lustro doszłam do wniosku że najwyższy czas zabrać się za siebie. Mam zamiar przygotować się dobrze do tego. O ile wiem jaki trening robić to już co zjeść po treningu to już nie bardzo wiem. Myślę że najlepiej coś białkowego,ale w sumie nie wiem. Możecie mi podpowiedzieć?