FORUM reklamowe - FORUM z linkami

Pełna wersja: co zjeść po treningu?
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Spoglądając w lustro doszłam do wniosku że najwyższy czas zabrać się za siebie. Mam zamiar przygotować się dobrze do tego. O ile wiem jaki trening robić to już co zjeść po treningu to już nie bardzo wiem. Myślę że najlepiej coś białkowego,ale w sumie nie wiem. Możecie mi podpowiedzieć?
Taki omlet twarogowy będzie idealny po treningu - https://www.youtube.com/watch?v=tYHxeCYpRGI&t=9s
Zjedz cokolwiek chcesz, mnie to lotto, nawet burgerami możesz się napchać.