Jak się szybko odchudzić?

[muszka]

To prawda, warto sobie na ten temat poczytać, żeby wiedzieć, jak się dobrze za to zabrać.

[żabka_mała]

Ćwiczenia są rzeczywiście istotne, ale bardzo ważne jest tak dobre odchudzanie.  Zajęłam się odchudzaniem z pomocą dietetyka tutaj https://www.facebook.com/NaturhouseKatowice1 i bardzo szybko zauważyłam efekty.

[marysia.co]

A z usług jakiego dietetyka korzystasz? Słyszałam teraz o tych dietetykach internetowych i niektórzy ich sobie chwalą.

[Weronika-25]

nie ma super sprawdzonych diet, które odchudzają w krótkim czasie. Jedynie musisz stosować dietę ,która cie odchudzi, ale po dłuższym czasie. Wtedy na pewno nie będzie efektu jojo...

[renata]

To prawda. Szybkie odchudzanie = efekt jojo.

[marysia.co]

Zawsze wtedy też się dziwią jak to się stało. Trzeba mieć świadomość tego jak powinien przebiegać proces odchudzania.

[kasandra]

Jak się szybko odchudzić - to pytanie zadaje sobie milion osób na cały świecie. Przede wszystkim trzeba zdrowo się odżywiać, jeść 5 posiłków dziennie dobrze zrównoważonych pod względem kalorii. Poza tym trzeba się ruszać - biegać, jeździć na rowerze lub uprawiać gimnastykę. Polecam także stosowanie suplementów diety, które wspomagają odchudzanie i wpływają korzystnie na pracę całego organizmu.

[kajkosz]

szybko się nie da. Skuteczne odchudzanie wymaga czasu i dużo silnej woli. Potrzebna jest właściwa dieta, ćwiczenia i w ogóle odpowiedni tryb życia. Szybkie odchudzanie jest szkodliwe dla zdrowia i lepiej nie ryzykować.

[senszycia]

Najważniejsza jest motywacja. Trzeba chcieć się odchudzić - podobnie jak ze wszystkim. Jeśli ktoś nie ma motywacji to ciężko mu będzie biegać, chodzić na siłownię lub fitness. Dlatego też trzeba popracować nad odpowiednimi przekonaniami w głowie i wyznaczyć sobie cel jaki chce się osiągnąć.

[Misiekos84]

Najefektywniejsza dieta to niejedzenie po 18 skutkuje szybkimi efektami widocznymi po 2 tygodniach.