Jak się odchudzić skutecznie?

[alinaa]

ewaa zgadzam się z Tobą, wykluczyć wszelkie cukry, fast foody, uprawiać jakiś sport, ruch to zdrowie

[karpi89]

Zacząć si duo ruszać, to jest przepis na sukces =

[karpi89]

Przede wszystkim zacznij się dużo ruszać

[karolina24]

Ja proponuje skorzystanie z czegoś takiego jak dieta online. Nie trzeba wychodzić z domu, a jesteśmy pod stało opieką dietetyka

[gg83]

Generalnie, to chyba wczasy odchudzające w spa są najbardziej przekonującym rozwiązaniem. Można bowiem jednocześnie wypocząć i zapomnieć o codziennych problemach, a jednocześnie pozbyć się zbędnych kilogramów i nauczyć się racjonalnie odżywiać. Koniecznie to przemyślcie.

[rekin.biznesu]

Przede wszystkim dieta dieta i jeszcze raz dieta! Ćwiczenia i spa tylko dodatkowo, z nadmiarem kalori nikt nie wygra !!!

[gina]

Ja postawiłam na dietę ułożoną przez dietetyka i http://therm-line.com/therm-line-fast bo ten suplement przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej nawet przy minimalnym wysiłku.  Nie należę do tych którzy lubią się katować forsownymi ćwiczeniami

[testop]

mnie to się wydaje,ze najlepszą metodą na zrzucenie wagi jest sport. mianowicie próbuj ćwiczyć 3 dyscypliny naraz. Czyli triatlon, kup sobie specjalny strój, który składa się z pianki , typowej do pływania, przykładowo tutaj https://tri-magic.pl/pianki-triathlonowe-neoprenowe i spróbuj wracać do Twojej upragnionej wagi

[fugazi]

A ja z kolei polecę uprawianie tak zwanego street workout'u, czyli głównie ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, poza tym wszędzie można znaleźć lokalne place zabaw, a jak wiemy budowa i wyposażenie placów zabaw jest w Polsce na wysokim poziomie, więc z udanym treningiem na pewno pójdzie nam dobrze

[kipo12]

sportem i dieta na pewno się odchudzisz, ruch przede wszystkim