Jak pozbywacie się stresu?

[sinest]

Jeżdżę rowerem, dużo jeżdżę rowerem, a jak to nie działa, to zabieram rower i jadę w nasze polskie góry - do Kościeliska. Przed południe roweruję, następnie napawam się widokami lub siedzę w SPA

[joachim95146]

W sumie to zależy jaki to rodzaj stresu, jak z roboty to wychodzę na fajkę, jak typowo społeczny to ide na piwerko z kumplami .

[tigerriger]

Stres bardzo często wiąże się z róznymi dolegliwościami żołądkowymi. O ile na stres często nie mamy wpływu, o tyle, na te dolegliwości juz tak. Dużo sprawdzonych sposobów znajdziecie na http://natrawienie.pl/dolegliwosci-zoladkowe/. Warto ułatwić sobie życie i zmniejszych choć trochę skutki stresu.

[Kruszynka1]

Staram się w sytuacjach stresowych jak najszybciej znaleźć cichy kącik, wziąć książkę do ręki i zacząć czytać. Z początku trudno mi się skupić, ale już po kilkunastu minutach jestem w innym świecie, a stres mija. Uważam, że to skuteczny i dobry sposób. Kupuję na bieżąco w księgarni http://www.taniaksiazka.pl/pretty-happy-...69538.html i zaopatrzona w nowości mogę stanąć do walki ze stresem 

[adrianmilok]

Spacer na świeżym powietrzu w towarzystwie mojego psa, to najlepszy dla mnie sposób na opanowanie stresu.

[AtenaI]

Całkowicie pozbyć się stresu to się nie da, ale można go minimalizować. Ja postanowiłam sobie, że nie będę denerwowała się na rzeczy, na które nie mam wpływu,np.: korki, spóźniający się autobus itp. Na początku było ciężko, ale teraz nawet wychodzi.

[Bianka]

Mnie ostatnio zauważyłam, że bardzo pomaga jogo i medytowanie. Robię to w sumie dopiero może od jakiś 2 czy 3 miesięcy, a już widzę pierwsze efekty. Jakoś mniej się wszystkim przejmuję

[Webinar32]

Na pewno nie odstresowuj się alkoholem. Zniszczysz wątrobę i życie swoje jak i bliskich. Polecam ćwiczenia fizyczne

[toja]

Porządny masaż

[gertywers]

U mnie po ciężkim dniu zawsze sprawdza się dobra strzelanka. Ostatnio gram głównie w Crossfire http://www.portalmmo.pl/gra/crossfire,287.html Jak dla mnie jednen z najlepszych shooterów typu MMO. Godzinka przed kompem i cały stres i napięcie znikają