11-11-2021, 17:22
W celu pozbycia się stresu polecam aktywność fizyczną, np. bieganie na świeżym powietrzu. Nic nie kosztuje a mamy same korzyści. Po konkretnym wysiłku wbrew temu co nam się wydaje czujemy się lepiej ponieważ wydzielają się endorfiny, czyli nasz wewnętrzny narkotyk, który powoduje uczucie szczęścia. Polecam.