10-20-2015, 11:29
Najlepiej odchudzac się z głową - żadne tam głodówki. Zwłaszcza, że teraz w każdej siłowni jest możliwość wykupienia treningu personalnego. Wtedy ćwiczymy pod okiem trenera, który od razu wyłapuje wszystkie błędy techniczne, i pomaga nam je korygować. To chyba najbezpieczniejszy sposób na zrzucenie wagi, bo suplementom bym raczej nie ufała, zwłaszcza tym zagranicznym, ze wschodu. A mysleliście np o masażu? Można trochę poczytać na ten temat tutaj - http://moj-swiat-masazu.blog.pl/ Mało kto wie, że dzięki masażowi też można trochę schudnąć i, co ważne, pozbyć się cellulitu.