Szybko jak szybko, najważniejsze odchudzać się zdrowo i z głową. Nie dość, że nie narobimy sobie szkód, to efekty będą długotrwałe. Najlepsza i najstarsza chyba dieta znana ludzkości to Mniej Żreć Poza tym chyba oczywiste i typowe - niektóre składniki zamienić na te zdrowsze, mniej tuczące, itp. Ostatecznie o szybkich dietach możesz poczytać tutaj, ale trzeba pamiętać, żeby tych diet nie stosować długo. Te diety zdecydowanie są krótkotrwałe i głupotą jest ich stosowanie dłużej niż zalecane, bo tylko problemów można sobie narobić. Najlepiej odpuścić sobie słodkości i tłuste jedzenie, a można schudnąć na stałe bez większych wyrzeczeń i głodówek
Jak się szybko odchudzić?
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 4 gości