05-21-2015, 14:27
Wbrew pozorom na odchudzanie najskuteczniejszy jest trening SIŁOWY.
Po pierwsze - nakręca metabolizm na dłużej.
Po drugie - mięśnie dostają kopa i przez to spalamy tłuszcz a nie masę mięśniową.
Po pierwsze - nakręca metabolizm na dłużej.
Po drugie - mięśnie dostają kopa i przez to spalamy tłuszcz a nie masę mięśniową.