02-13-2024, 18:43
Regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie, joga, pływanie czy spacerowanie, może pomóc w redukcji stresu poprzez uwolnienie endorfin - substancji chemicznych w mózgu, które poprawiają nastrój.
Jak pozbywacie się stresu?
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|