03-19-2014, 14:32
Wydaje mi się, że istotnym sposobem na schudnięcie jest również motywacja do ćwiczeń czy zdrowego odżywiania się. Niestety wiele osób szybko się demotywuje. Dobrym narzędziem do znalezienia dodatkowej motywacji będzie ta bezpłatna aplikacja na telefon Hellozdrowie: http://www.hellozdrowie.pl/aplikacja Można w niej wybierać różnego rodzaju wyzwania, dzięki którym podświadomie będziemy chcieli zrealizować wybrane postanowienia.