12-02-2015, 13:14
wydaje mi się, że najlepszym sposobem na odchudzanie jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Głównie trzeba się skupić na ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu. Ja często w domu nawet przed telewizorem staram się ćwiczyć i powiem wam, że się da. Fajne ćwiczenia znajdziecie tutaj : http://www.modeling.pl/cwiczenia-na-nogi-uda-i-posladki. Często je wykonuje i już widzę pierwsze efekty. Wiadomo trzeba to robić regularnie.