FORUM reklamowe - FORUM z linkami
Jak się odchudzić skutecznie? - Wersja do druku

+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa luźna (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-lu%C5%BAna)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.com/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Jak się odchudzić skutecznie? (/Thread-Jak-si%C4%99-odchudzi%C4%87-skutecznie)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Weronika-25 - 04-15-2015

najlepszym sposobem aby schudnąć jest racjonalna i zdrowa dieta i ćwiczenia co najmniej 3 razy w tygodniu. Poza tym spacer. Takie proste, codzienne rzeczy,a naprawdę dają efekt.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 04-16-2015

Też warto pamiętać o tym, że nasza aktywność fizyczna to nie musi być od razu siłownia czy bieganie, ale to co lubimy - rolki, rower czy pływanie.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - muszka - 04-17-2015

Dokładnie. Aktywność fizyczną można śmiało dopasować do swoich potrzeb.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - muszka - 04-23-2015

W sumie nawiązując do mojej ostatniej wypowiedzi, czytałam nawet ostatnio na e-mama.tv o ćwiczeniach dla kobiet w ciąży i myślę sobie, że to świetna opcja, że również w tym czasie można dbać o formę i zdrowie w tak przyjemny i pożyteczny sposób.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 04-23-2015

Też tak uważam - szczególnie podczas ciąży trzeba dbać o swoje zdrowie i co za tym idzie kondycję.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Nika85 - 04-24-2015

Najważniejsza jest konsekwencja w dążeniu do celu. Jak dwa dni się odchudzamy a na trzeci już nie to szkoda czasu i lepiej zamówić pizzę.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - kiriaku - 04-27-2015

nie jeść zbyt wielu cudownych "odchudzaczy" - ja przez to mam zupełnie rozwalony żołądek i przez jakiś czas na przykład kawa była w ogóle wykluczona. A żadne zbożówki czy żołędziówki nie zastąpią mi aromatycznej kawusi z rana... Na szczęście koleżanka znalazła dla mnie kawę Gentile (http://www.i-apteka.pl/product-pol-47363-BRISTOT-Gentile-kawa-przyjazna-dla-zoladka-250g.html), która jest pozbawiona tych drażniących wosków. I całe szczęście, bo kawa znów stała się dla mnie dostępna... Trochę ma mniej kofeiny, ale odkąd parzę ją w kawiarce, to nie czuję już żadnej różnicy.
Dlatego stanowczo odradzam wszystkie suple i tabsy na schudnięcie - można sobie rozwalić układ trawienny, a jego odbudowywanie nie jest takie szybkie.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 04-29-2015

(04-24-2015, 17:35)Nika85 napisał(a): Najważniejsza jest konsekwencja w dążeniu do celu. Jak dwa dni się odchudzamy a na trzeci już nie to szkoda czasu i lepiej zamówić pizzę.

Tak jest z większością diet, dlatego należy po prostu postawić na zdrowe i urozmaicone odżywianie a nie restrykcyjne, kilkuskładnikowe diety.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Franek45 - 05-10-2015

zgadzam się z wami


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - MichałM - 05-18-2015

A może wyjazd w góry, dużo spacerów, np. do Szczawnicy, bardzo fajne miejsce, blisko na Słowację także tam też można zrobić wypad, oczywiście spacerkiem Smile żeby jak najwięcej kalorii spalić.


This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.