FORUM reklamowe - FORUM z linkami
Jak się odchudzić skutecznie? - Wersja do druku

+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa luźna (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-lu%C5%BAna)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.com/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Jak się odchudzić skutecznie? (/Thread-Jak-si%C4%99-odchudzi%C4%87-skutecznie)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - mozaika - 01-24-2015

Przede wszystkim ćwiczenia i zastąpienie słodyczy niskokalorycznymi owocami. Do tego można sięgnąć po jakiś suplement diety wspomagający odchudzanie.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - MichałM - 02-19-2015

Cześć,

dobre pytanie,
mam zamiar ale zapału już mniej dobiegania czy czegoś w tym rodzaju,
zaczynam myśleć czy nie wspomóc się jakimiś suplementami,
czymś w tym rodzaju http://supplements-center.com/pl/26-odchudzanie Wink


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 02-20-2015

(01-24-2015, 18:25)mozaika napisał(a): Przede wszystkim ćwiczenia i zastąpienie słodyczy niskokalorycznymi owocami. Do tego można sięgnąć po jakiś suplement diety wspomagający odchudzanie.

Ja nawet nie patrzę na to, żeby owoce były niskokaloryczne - sięgam po wszystkie (każdy owoc ma inne witaminy) tylko w rozsądnych ilościach.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - muszka - 02-23-2015

Ja też nie patrzę na kalorie, ale staram odżywiać się zdrowo. Owoców nie powinno się jednak jeść za dużo, bo zawierają cukier. Lepiej postawić na warzywa.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Moninia - 03-02-2015

Jak masz problem z odchudzaniem to może warto skonsultować się z lekarzem, gdyż problem może tkwić w przewodzie pokarmowym. Tak ostatnio poradził mi dietetyk i planuję wizytę u gastrologa. Znacie kogoś dobrego w Warszawie? Orientujecie się czy ten gabinet http://www.medbiz.pl/wojskowy-instytut-medycyny-lotniczej-warszawa/#poradnia-7046019 jest dobry?


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 03-05-2015

Moninia, przede wszystkim zwróć uwagę na to, aby wybrać dietetyka po AkademiaDietetyki.pl - teraz niestety swoje usługi oferuje wiele dietetyków, którzy nie ukończyli nawet profesjonalnych kursów, więc trzeba go wybrać z głową, sprawdzić opinie w internecie i w miarę możliwości referencje.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - aleksy29 - 03-11-2015

Zdrowo się odżywiam , dużo warzyw ,biegam ponadto stosuję suplement
diety polecony przez przyjaciółkę , https://www.youtube.com/watch?v=Xr62ubGAI3c&feature=youtu.be , stosując go mam pewność , że ponownie nie przybędzie mi kilogramów.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - JoAnNa - 03-12-2015

Bieganie, jazda na rowerze na świeżym powietrzu i oczywiście zdrowa żywność.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 03-12-2015

Aleksy29 - dość dużo ostatnimi czasy mówi się o szkodliwości suplementów diety, więc może skonsultuj to z lekarzem a nie z przyjaciółką Wink.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Angelo - 03-18-2015

marysia.co napisał(a):Aleksy29 - dość dużo ostatnimi czasy mówi się o szkodliwości suplementów diety, więc może skonsultuj to z lekarzem a nie z przyjaciółką Wink.
Wszystkich suplementów nie należy wrzucać do jednego wora, ponieważ jedne są czystą chemią, które bardziej mają działać na wyobraźnię (i przychody koncernów) niż przynosić pożądane rezultaty, a drugie bazują na naturalnych składnikach, które są wartościowym uzupełnieniem diety i wsparciem w procesie odchudzania. Do tych pierwszych zaliczyć można np. te wszystkie preparaty blokujące apetyt, a do drugich zdrowe soki, np. z aloesu, jak AloeLive Detox (oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii oraz wspomaga odchudzanie). Taki sok także jest suplementem, ale absolutnie nieszkodliwym (komu w dzieciństwie mama czy babcia nie wciskała soku z aloesu? Smile).
Przy tym wszystkim nie można jednak zapominać, że podstawą jest tak naprawdę zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. To musi iść w parze, żeby odchudzić się skutecznie.