FORUM reklamowe - FORUM z linkami
Jak się odchudzić skutecznie? - Wersja do druku

+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa luźna (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-lu%C5%BAna)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.com/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Jak się odchudzić skutecznie? (/Thread-Jak-si%C4%99-odchudzi%C4%87-skutecznie)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Charis - 04-12-2016

jesli chodzi o diety to polecam niskoglikemiczne, a ruchu? jak najwiecej Smile


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Kajtek - 04-18-2016

Najlepiej mniej i zdrowiej jeść i więcej się ruszać. Jak dla mnie nie ma skuteczniejszej metody. A jak komuś się nie udaje zrzucić wagi wtedy najprawdopodobniej coś robi się źle i warto iść na przykład do dietetyka, albo zacząć ćwiczyć pod okiem specjalisty.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 04-19-2016

Nie zawsze trzeba właśnie jeść mniej. Ważniejsze jest to, aby zwracać uwagę na jakość naszego jedzenia.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - papajaga - 04-20-2016

Udowodniono naukowo, że zjedzenie tych samych produktów w dwóch posiłkach w ciągu dnia może prowadzić do przytycia, a w pięciu posiłkach – do utraty wagi. Wynika to z faktu, że twój organizm, przyzwyczajony od prawieków do okresów głodu, stara się robić zapasy na „czarną godzinę” w postaci tak nielubianego przez ciebie tłuszczyku. Dwa posiłki dziennie to sygnał, że zapasy żywności się kończą i czas się przygotować na okres postu. Natomiast jedząc małe porcje cztery–pięć razy dziennie, dajesz własnemu ciału do zrozumienia, że jedzenia nie zabraknie i całą energię można spokojnie zużywać na bieżące potrzeby, a nawet redukować zgromadzone wcześniej zapasy.




RE: Jak się odchudzić skutecznie? - gg83 - 04-27-2016

Warto wybrać się na wczasy odchudzające, podczas których nie tylko pozbędziemy się zbędnych kilogramów, ale również dowiemy się czym jest dieta owocowo - warzywna oraz jak ją stosować w domu. Tutaj http://www.czapielskimlyn.pl/pl/diety/dieta-warzywno-owocowa-460-kcal.html jest więcej informacji na ten temat.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - marysia.co - 05-15-2016

Najlepsze odchudzanie jest z pomocą dietetyka. Natomiast jeśli chodzi o sport, to najskuteczniejsze jest bieganie.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - żabka_mała - 06-14-2016

Przede wszystkim trzeba być cierpliwym i jeść niskokaloryczne posiłki. Dla tych z Was, którzy są z Krakowa bardo dobrym rozwiązaniem jest również skorzystanie z pomocy fitness platinium. To bardzo fajny klub, do którego można wejść o każdej porze. W ciągu dnia można uczestniczyć w tematycznych zajęciach, a w nocy można ćwiczyć samemu. Mają kilka lokalizacja, a ja mam najbliżej tutaj: http://mogilska.fitnessplatinium.pl . Na Mogilskiej jest jeszcze bardzo fajny klimatSmile


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - alojz - 06-15-2016

Nie wiem czy skuteczne odchudzanie jest w ogóle możliwe. Znam masę osób, które się wiecznie odchudzają i nic z tego nie wynika.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - Kajtek - 06-19-2016

Jest możliwe, jest, trzeba tylko chcieć i być konsekwentnym, a jak im nie wychodzi, to prawdopodobnie coś robią źle, albo ma to związek z jakąś chorobą, o której nie wiedzą.


RE: Jak się odchudzić skutecznie? - ewaa - 07-13-2016

Należy jeść regularnie i nie podjadać między posiłkami. Wykluczyć fast foody, gazowane napoje i słodycze Tongue należy podnieść się z kanapy i zacząć się więcej ruszać, jakiś rowerek, spacery Wink na pewno zauważysz efekty Wink


This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.