FORUM reklamowe - FORUM z linkami
Jak utrzymać dietę? - Wersja do druku

+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa luźna (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-lu%C5%BAna)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.com/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Jak utrzymać dietę? (/Thread-Jak-utrzyma%C4%87-diet%C4%99)

Strony: 1 2

Jak utrzymać dietę? - bitterness - 02-18-2020

Sporo ćwiczę na siłowni, ale masa mięśniowa mi nie wzrastała, więc poszedłem do specjalisty. Dietetyk sportowy co prawda mi pomógł ułożyć jadłospis i zmotywował na początku drogi, ale teraz już radzę sobie sam i... no właśnie. Czasami mam problem żeby stosować się do zaleceń. Jak podtrzymać w sobie motywację?

RE: Jak utrzymać dietę? - merry - 02-22-2020

z tym utrzymaniem diety to ja mialam masakre jakas Sad zero silnej woli, kilka dni sie udawalo a potem... no niestety Smile zdecydowalam, ze w moim przypadku najlepiej sprawdzi sie dieta pudelkowa i zamawiam sobie z loveatcatering.pl wybralam diete standardowa , 1500kcal, czyli tyle ile powinnam zjadac i dzieki temu nic mnie nie kusi Smile nie chodze po sklepach, nie kupuje, jedzenie mam z dostawa pod drzwi Smile

RE: Jak utrzymać dietę? - Alina791 - 03-23-2020

Na pewno dla niektórych osób ciężko jest utrzymać dietę ale musimy pamiętać, że jeśli się odchudzamy to jest to okres długotrwały. Dobrze jest założyć opaskę bariatryczna , jeśli ktoś nie potrafi utrzymać odpowiedniej diety. Mój sąsiad miał taką opaskę zakładaną w Szpitalu św. Elżbiety na Mokotowie. Schudł 50 kg w ciągu roku. Więc na pewno warto.

RE: Jak utrzymać dietę? - Miriam33 - 12-31-2020

Ćwiczenia, Ćwiczenia i systematyczne posiłki i silna wola. Ja zamawiałam jedzenie z firmy cateringowej Margaret we Wrocławiu. Dzięki temu nie podjadałam. Dodatkowo powiesiłam sobie w łazience i sypialni zdjęcie, jak NIE CHCĘ wyglądać. Na mnie to działało chyba najbardziej Dzis schudłam już 10 kg.

RE: Jak utrzymać dietę? - Insomnia - 01-08-2021

Czasami dieta może być ciężka do utrzymania, dlatego warto się do niej motywować. Na przykład warto dawać sobie nagrody za trzymanie diety. na przykład relaksujący masaż https://salonmandala.pl/salony/salon-mandala-warszawa/ lub inne rzeczy, które dla nas będą nagrodą.

RE: Jak utrzymać dietę? - zuuzik32629 - 01-11-2021

Zdecydowałam się na catering dietetyczny, ponieważ sama nie umiem gotować więc często zdarzało mi się jeść niezdrowo. Właśnie dzięki smacznemu cateringowi dieta stała się bardzo prosta do utrzymania Wink

RE: Jak utrzymać dietę? - fitmotywacja - 01-12-2021

Mnie udało się schudnąć dzięki diecie z Fabryki Siły. Jest to chyba jedyna skuteczna dieta online. Zresztą jakie można osiągnąć na niej efekty możecie przeczytać tutaj na moim blogu - https://zrzucbrzuch.com/2019/03/skuteczna-dieta-jaka-wybrac/

RE: Jak utrzymać dietę? - alutka12547 - 01-14-2021

Mi udało się schudnąć przez dietę, którą ustalił mi dietetyk. Jem 5 posiłków dziennie, unikam tłustych rzeczy i słodkich napojów. Do tego ćwiczenia przynajmniej 2 razy w tygodniu po 45 min i po 3 miesiącach udało mi się schudnąć 6 kg Smile

RE: Jak utrzymać dietę? - najzyy - 01-22-2021

(01-14-2021, 22:30)alutka12547 napisał(a): Mi udało się schudnąć przez dietę, którą ustalił mi dietetyk. Jem 5 posiłków dziennie, unikam tłustych rzeczy i słodkich napojów. Do tego ćwiczenia przynajmniej 2 razy w tygodniu po 45 min i po 3 miesiącach udało mi się schudnąć 6 kg Smile
Gratuluje! Też jestem teraz na dobrej drodze do zrzucenia wagi i udało mi się też trafić na ofertę https://krukam.pl/pol_m_Suplementy-diety-162.html z suplementami diety, które będą wspomagać cały ten proces. Moja siostra jest obeznana w tych tematach to pomoże mi tak wybrać, żeby efekt był jak najlepszy. Trzymajcie kciuki!

RE: Jak utrzymać dietę? - MalaMi1 - 01-24-2021

(01-22-2021, 18:30)najzyy napisał(a):
(01-14-2021, 22:30)alutka12547 napisał(a): Mi udało się schudnąć przez dietę, którą ustalił mi dietetyk. Jem 5 posiłków dziennie, unikam tłustych rzeczy i słodkich napojów. Do tego ćwiczenia przynajmniej 2 razy w tygodniu po 45 min i po 3 miesiącach udało mi się schudnąć 6 kg Smile
Gratuluje! Też jestem teraz na dobrej drodze do zrzucenia wagi i udało mi się też trafić na ofertę https://krukam.pl/pol_m_Suplementy-diety-162.html z suplementami diety, które będą wspomagać cały ten proces. Moja siostra jest obeznana w tych tematach to pomoże mi tak wybrać, żeby efekt był jak najlepszy. Trzymajcie kciuki!
Tak samo ja ! trzymamy sie Big Grin Ja schudłam już 5 kg od początku kwarantanny. Dodatkowo dorzuciłam kilka suplementów do diety. Chyba zamawiałam je ze sklepu Diagnosis