cholesterol ponad 225, a granica to 200 jak to zbić?

[heavensim]

Mam taki problem, mam wysoki poziom cholesterolu, mam 21 lat, górna granica wynosi 200, ja mam 225!! Podejrzewam, że to za sprawą dużej ilości tłustego jedzenia, co poradzicie?

[aderosa]

Musisz wg mnie przejść na dietę niskocholesterolową. Musisz unikać nadmiaru tłuszczu całkowitego, nie polecam również podrobów i tłustych wyrobów cukierniczych.

[bosano]

Być może masz też niedoczynność tarczycy, sprawdzałeś?

[cebulaczeekk]

Dieta moim zdaniem będzie najlepsza. Nie zaszkodzą także badania i porada lekarza.

[tuchacz]

Dieta to podstawa, ale warto też zażyć trochę ruchu - rower czy spacery na pewno nie zaszkodzą.

[cerodos]

Można też go zbić stosując tabletki na spadek cholesterolu

[deklawa]

No tak takie tabletki to dobra sprawa zawsze przyspieszą sprawę, ale się na tym tak dokładnie nie znam

[eklopak]

A może masz to uwarunkowane genetycznie?

[faholsa]

Udaj się do lekarza lub dietetyczki by ustalic co się powinno jeść, ale ogólnie nic ciężko strawnego

[4nia]

Dobra dieta wystarczy