Pomoc w bolach pleców

[Kajtek]

By na starość nie bolały plecy, trzeba o nie dbać już jako młoda osoba. Nie ma co się oszukiwać, że brak aktywności fizycznej i ciągłe garbienie się nie będzie miało żadnego efektu na nasz kręgosłup w przyszłości.

[marysia.co]

Po przeczytaniu Twojego posta aż się wyprostowałam. Z tym garbieniem się masz rację, aczkolwiek niestety bardzo ciężko jest nad tym zapanować. Jak mi się przypomni to się prostuję, do tego chodzę na basen i czasami wykonuje różne ćwiczenia pod kręgosłup ale wydaje mi się, że to ciągle za mało.

[nant3s]

ja na bóle pleców preferuję masaż i basen

[Angelo]

To zeście trafili z tym tematem, bo wczoraj przed snem zaczęła mnie boleć górna partia pleców, a rano obudziłem się z bólem, jakiego nie czułem od bardzo dawna. A najlepsze, że wcale nie znam przyczyny. Posmarowałem Naproxenem i łyknąłem Ibum i jakoś funkcjonuję, choć rano było kiepsko, oj kiepsko.

[marysia.co]

Często nieprawidłowa pozycja podczas snu powoduje bądź potęguje bóle. Akurat w przypadku snu nie mam problemów z kręgosłupem, ale czasami bardzo boli mnie kark po wstaniu.

[Angelo]

Mnie już przechodzi, podejrzewam przewianie jako powód. Końska maść jest jednak mega na bóle .

[Kajtek]

W takim razie też spróbuję, gdy będą dolegać mi bóle pleców.

[marysia.co]

Też słyszałam o tej końskiej maści - że jest podobno rewelacyjna i to do naprawdę wielu osób. Choć ja na szczęście nie miałam póki co aż takiej potrzeby, aby ją zakupić.

[muszka]

Ja też o niej słyszałam, ale sama nigdy jej nie stosowałam. Warto poza tym zapisać się na masaże. W bólach kręgosłupa są one niezastąpione.

[renata]

Ja mam swojego prywatnego masażystę w domu. ;-) Plecy bolą mnie odkąd spędzam tak dużo czasu przed komputerem, jednak rację mają we wszystkim poradnikach - co godzinę trzeba wstać od biurka i się trochę poruszać, poprzeciągać.