03-27-2014, 10:48
Przeszedłem wiele diet, kluczem jest 4-5 małych posiłków dziennie i zobaczysz że waga będzie schodzić. Jak dołożysz ćwiczenia to będzie jeszcze lepiej, oczywiście posiłki zdrowe, bogate w zdrowe składniki o których możesz poczytać w necie.