10-17-2019, 13:54
Nie jestem zwolenniczką suplementów na odchudzanie. Są inne, zdrowsze sposoby: więcej ruchu, zdrowe i racjonalne odżywianie (radykalne ograniczenie fast foodu i słodyczy), dużo snu. Nie tylko schudniesz, ale też poczujesz się lepiej psychicznie i poczujesz przypływ energii. Można się też wspomóc kilkoma trikami z psychologii żywienia: http://blueblog.pl/dieta/jak-nie-przytyc-w-swieta/ - dobre rady nie tylko na święta