Porównanie różnych form treningu - która najlepsza?

[Hanneloreegg]

Witam wszystkich! Zastanawiam się nad wyborem formy treningu, ale jestem w kropce. Czy ktoś może podzielić się doświadczeniem z treningu interwałowego, jogi, czy może treningu siłowego? Przeczytałam na https://fitnesiaki.pl porównanie różnych form treningu, ale chętnie usłyszę Wasze opinie! 🏋️‍♂️

[kokakola]

To zależy co chcesz ćwiczyć