10-24-2018, 18:47
Podstawową sprawą jest zdrowy tryb życia tzn. odpowiednie odżywianie się oraz ruch ;najlepiej na powietrzu.Oczywiście dobrze wiemy jak wygląda nasze życie, jesteśmy zagonieni , i nie zawsze starcza nam czasu by móc robić to co byśmy chcieli.Ja na przykład z moimi dwoma przyjaciółkami biegamy dość regularni i raz w tygodniu chodzimy na basen - zapewniam was samopoczucie mamy wyśmienite. Ponadto raz w roku wybieramy się na kilkudniowe wczasy typu SPA itp. W zeszłym roku były Bieszczady a w tym roku szykujemy się na wczasy oczyszczające nad polskim morzem w Primaverze w Jastrzębiej Górze - https://www.primaveraspa.pl/cennik-pakie...a-zdrowia/ .Liczę ,że dostaniemy kopa do działania i pracy... tak jak w zeszłym roku, pzdr