07-23-2021, 19:48
A tutaj https://fitrepublic.pl/trening-gora-dol-na-czym-polega/ już zaglądaliście? Jeśli nie, to myślę, że warto zapoznać się z tym artykułem. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji na temat treningów góra dół. Macie tam opisane na czym polega oraz jakie efekty można w ten sposób osiągnąć. Myślę, że warto sobie poczytać na ten temat.