02-08-2022, 22:32
Przed rozpoczęciem odchudzania warto się zmierzyć i zważyć na wszystkie sposoby, żeby sprawdzić ile dokładnie mamy nadwagi (lub niedowagi, bo tak też może być). Bardzo przydatna może być ta strona https://bmi22.pl/quetelet1 gdzie znajdziecie kalkulator BMI i wzory na inne wskaźniki