jakie zioła na lepsze trawienie?

[Edgaregg]

Niedawno zjadłam dość obfity obiad i czuje się nieco ociężała. Za jakaś godzinę mam zamiar pojeździć na rowerze, ale czuje się przejedzona stad moje pytanie: jakie zioła przyspieszają trawienie, albo likwidują uczucie sytości?
Może znacie coś sprawdzonego, bo sama na razie testuje taki produkt - https://devaharmony.com/pl/ziola-na-trawienie/
Dziękuję za pomoc ?

[Farmaceuta]

Znana wszystkim trójca to koper, mięta i rumianek. Herbata z rumianku pomaga na wzdęcia u na biegunkę.
Mięta uspokaja, rozluźnia mięśnie brzucha i wspomaga pracę woreczka - poprawia przepływ żółci.
Koper obniża cukier we krwi, łagodzi wzdęcia i kolki, zmniejsza uczucie przepełnienia jedzeniem.
Nie zaleca się jednak kopru kobietom w ciąży, bo może pobudzić macicę do skurczy.

[Roobonolol]

Ja od siebie polecam matchę z https://planteon.pl/herbata/herbata-ziel...ha-proszek. Matcha to rodzaj herbaty wytwarzanej ze zmielonych liści zielonej herbaty, które zostały namoczone w wodzie mocno rozcieńczonej wodą. W wyniku tego procesu powstaje herbata bogata w katechiny, czyli przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które mają korzystny wpływ na organizm. Matcha jest szczególnie popularna wśród osób, które szukają sposobu na poprawę trawienia. Badania wykazały, że matcha może pomóc w poprawie trawienia poprzez zwiększenie produkcji kwasów żołądkowych, promowanie flory jelitowej i poprawę wchłaniania składników odżywczych.

[bob]

Czy takie rozwiązanie jest skuteczne?