Odchudzanie???

[karola746]

Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? Oczywiście, że tak, a należy się zdrowo odżywiać, dużo ćwiczyć, jak i również stosować suplementy diety, np. green magma na odchudzanie . Są to tabletki, które powstały na bazie młodego, zielonego jęczmienia.

[SilaczWeekendowy]

Strata kilogramów to przede wszystkim dobra dieta. Bez głodzenia się, wystarczy powoli zmieniać nawyki żywieniowe i analizować swój organizm.

[blue]

Jest to możliwe, ale należy do tego tematu podejść całościowo. Sama dieta, lub same treningi nie wystarczą.
Szukając informacji na ten temat trafiłam na odchudzanie nad morzem w Primaverze w Jastrzębiej Górze.
Proponują specjalne programy tego typu: https://odchudzanie.primaveraspa.pl/prog...orzem.html

[Gabriel]

Zdecydowanie z odpowiednimi treningami i bez głodzenia się. Ja postawiłem głownie na mało kaloryczne potrawy i bieganie. Póki co jestem zadowolony z efektów. Wychodzę również założenia, że podczas odchudzania nie można wszystkiego sobie odmawiać, czasem wato po prostu coś zmienić, zamienić itp. Ostatni nawet miałem ochotę na coś dobrego i w miarę słodkiego. Znalazłem przepis na dietetyczne ciasteczka w tym artykule http://www.kobiety.pl/fit/ciasteczka-do-100-kalorii i postanowiłem sam je zrobić. Nie są trudne więc nawet mężczyzna ze średnim doświadczeniem w gotowaniu jest w stanie je wykonać, a smakują bardzo dobrze.
Do odchudzania trzeba podchodzić ze zdrowym rozsądkiem.

[LadyAna055]

Zgadzam się z poprzednikami. Wszystko jest możliwe, ale trzeba odchudzać się z umiarem

[Bianka]

Zdecydowanie tak. Ja zgubiłam jakiś rok temu prawie 15 kg i jak do tej pory waga się utrzymuje na stałym poziomie. Moim zdaniem zamiast próbować jakiś diet cud, najlepiej zmienić sposób odżywiania na stałe. Jeść zdrowo, więcej się ruszać. I chudnąć może wolniej, ale na stałe. Za to cały czas staram się poszukiwać jakiś zdrowych, nowych produktów w mojej diecie. I ostatnio odkryłam bio czosnek.

[Kajtek]

Jak chce się dobrze i skutecznie odchudzić, to na pewno trzeba byłoby zgłosić się z tym do specjalisty, dietetyk powinien podpowiedzieć, co i jak.

[lexa]

Nie ma co na pewno się głodzić, czy tak samo stosować jakieś środki odchudzające. Najważniejsza jest zdrowa dieta. A teraz są firmy cateringowe, które mogą wam pomóc w odchudzaniu, a także zadbają o wasze zdrowie i dobre samopoczucie. Chcecie przejść na dietę pudełkową? Możecie się zgłosić do firmy, którą znajdziesz tutaj https://dietly.pl/ . Tam znajduje się wyszukiwarka firm cateringowych.

[merry]

ja nie stosuje zadnych srodkow, suplementow, skupiam sie na zdrowym odzywianiu bardzo pomaga mi w tym Loveat catering dietetyczny maja fajna oferte, duzy wybor diet, do tego wspolpracuja z dietetykami, technologami zywienia, jest smacznie, zdrowo i w dobrej cenie

[hieronim_56]

Możliwe jest, gdy spróbujesz zabiegu redukcji tkanki tłuszczowej. Ja robiłem taki w ESDERM i jestem zadowolony. Efektów jojo nie ma.