+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa reklamowa (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-reklamowa)
+--- Dział: Reklama blogów (https://forumreklamowe.com/Forum-Reklama-blog%C3%B3w)
+--- Wątek: Szybkie odchudzanie z głową - blog o odchudzaniu i poprawie sylwetki (/Thread-Szybkie-odchudzanie-z-g%C5%82ow%C4%85-blog-o-odchudzaniu-i-poprawie-sylwetki)
Szybkie odchudzanie z głową - blog o odchudzaniu i poprawie sylwetki - psot - 07-31-2017
Szybkie odchudzanie przy trwałych efektach to nie tylko mit, ale... działaj z głową!
Mimo wszystko, to właśnie na uzyskaniu szybkich rezultatów zależy nam najbardziej. No bo któż by nie chciał cieszyć się szczupłą sylwetką w dwa czy trzy miesiące, prawda? Aż tak dobrze nie ma… Ale można poczynić pewne przygotowania, stosując się do kilku, podstawowych zasad odchudzania.
Pierwsza zasada: jedz więcej! Dawno temu, nasi przodkowie żywili się tym co udało im się zdobyć. Nie zawsze było kolorowo. Organizm musiał wykształcić sobie mechanizm ochronny na tak zwane ciężkie czasy. Mianowicie, w momencie gdy nie spożywamy posiłków regularnie, organizm dostaje sygnał, że dostępność pokarmu jest niska. Wobec tego nasila magazynowanie tkanki tłuszczowej. Możemy to jednak wykorzystać. Wyliczcie sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie skomponujcie pod to ilości pokarmów w kilku posiłkach. Regularne jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem na kalorie będzie dla organizmu sygnałem, że już nie musi magazynować tkanki tłuszczowej, bo nie mamy problemów z dostępem do pokarmu. Oczywiście to nie wszystko, ale resztę możecie doczytać na www.MojeCialo.com