+- FORUM reklamowe - FORUM z linkami (https://forumreklamowe.com)
+-- Dział: Strefa luźna (https://forumreklamowe.com/Forum-Strefa-lu%C5%BAna)
+--- Dział: Hydepark (https://forumreklamowe.com/Forum-Hydepark)
+--- Wątek: Jak się szybko odchudzić? (/Thread-Jak-si%C4%99-szybko-odchudzi%C4%87)
RE: Jak się szybko odchudzić? - muszka - 07-16-2014
Odchudzanie jest raczej jakimś szczególnie skomplikowanym zadaniem, ciężko się jednak zazwyczaj za nie zabrać. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że powinniśmy je rozpocząć od regularnego oczyszczania jelita. Pozbycie się toksyn z organizmu to podstawa wprowadzenia zmian dotyczących zdrowego odżywiania się. Nie bez znaczenia jest też odpowiednia dawka ruchu, dzięki której spalimy kalorie i wyrzeźbimy sylwetkę.
RE: Jak się szybko odchudzić? - apaszka - 07-17-2014
Sukcesem jest po prostu połączenie wyważonej diety bogatej w warzywa i owoce z odpowiednimi ćwiczeniami. Aktywność fizyczna musi iść w parze ze zmianą żywienia, inaczej nie osiągniemy efektów.
RE: Jak się szybko odchudzić? - lucyna - 07-24-2014
Kluczem do sukcesu jest sport,dieta i samodyscyplina.
RE: Jak się szybko odchudzić? - marysia.co - 07-30-2014
(07-16-2014, 09:54)muszka napisał(a): Odchudzanie jest raczej jakimś szczególnie skomplikowanym zadaniem, ciężko się jednak zazwyczaj za nie zabrać. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że powinniśmy je rozpocząć od regularnego oczyszczania jelita. Pozbycie się toksyn z organizmu to podstawa wprowadzenia zmian dotyczących zdrowego odżywiania się. Nie bez znaczenia jest też odpowiednia dawka ruchu, dzięki której spalimy kalorie i wyrzeźbimy sylwetkę.
Czy tutaj miał być jakiś link? Bo jeśli tak to się niestety nie wkleił - a szkoda, ponieważ chętnie bym o tym poczytała.
RE: Jak się szybko odchudzić? - goplaneczka - 10-29-2014
można niezdrowe rzeczy można zastępować zdrowszymi odpowiednikami
tu jest na przykład ciekawy artykuł: http://kobietawpracy.eu/dietetyczne-odpowiedniki-posilko.html - ja np kochałam kiedyś szejki z mcdonalda, teraz robię ich zdrowe odpowiedniki, blenduję banana z sałatą albo inną zieleniną. Smakuje przepysznie, można dodać kakao. A kalorii ma znacznie mniej.
RE: Jak się szybko odchudzić? - muszka - 10-30-2014
(07-30-2014, 08:16)marysia.co napisał(a):(07-16-2014, 09:54)muszka napisał(a): Odchudzanie jest raczej jakimś szczególnie skomplikowanym zadaniem, ciężko się jednak zazwyczaj za nie zabrać. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że powinniśmy je rozpocząć od regularnego oczyszczania jelita. Pozbycie się toksyn z organizmu to podstawa wprowadzenia zmian dotyczących zdrowego odżywiania się. Nie bez znaczenia jest też odpowiednia dawka ruchu, dzięki której spalimy kalorie i wyrzeźbimy sylwetkę.
Czy tutaj miał być jakiś link? Bo jeśli tak to się niestety nie wkleił - a szkoda, ponieważ chętnie bym o tym poczytała.
Już poprawiłam. Możesz się zapoznać ze stroną
RE: Jak się szybko odchudzić? - goplaneczka - 10-30-2014
a oczyszczanie jelit to nie jest po prostu skutek uboczny?
RE: Jak się szybko odchudzić? - marysia.co - 10-30-2014
Dzięki, zaraz poczytam.
RE: Jak się szybko odchudzić? - renata - 11-17-2014
(10-30-2014, 13:05)goplaneczka napisał(a): a oczyszczanie jelit to nie jest po prostu skutek uboczny?
Nie jest to skutek uboczny, tylko cel sam w sobie. Jeśli oczyścimy je z nagromadzonych toksyn lepiej będzie nam zrzucić zbędne kilogramy.
RE: Jak się szybko odchudzić? - Drucik - 11-17-2014
Jak czytam Wasze komentarze to zastanawiam się kto ma rację, albo ile osób tyle jest skutecznych przepisów na utratę wagi. Ja uważam, że każdy z Was ma trochę racji ale nie przeczytałem konkretnego sposobu. Każda osoba jest inna i dla każdego otyłośc to co innego. Dobrze zacząć od uprawiania systematycznego sportu!