Dzień dobry, w moim przypadku suplementami z których najczęściej korzystam i które dają jakiś efekt są curcumin i green coffee.
dobra dieta jest bardzo ważna
Oczywiście też uważam, że dieta jest bardzo wazna, ale czasami nie warto wspomóc się suplementami, żeby uzupełnić witaminy czy minerały. W szczególności w okresie jesienno-zimowym. Dużo na ten temat przeczytałam tutaj >
https://tantus.pl/jakich-suplementow-pot...-jesienia/ Dzięki takiej wiedzy wiem co powinnam teraz uzupełniać. Na co po prostu zwrócić szczególną uwagę. Myślę, że suplement diety na taki okres będzie dla mnie niezbędny.
Przy czym to na tyle złożona kwestia, że nie powinniście tego w żaden sposób bagatelizować.
Polecam mój catering dietetyczny Miód Malina:
https://www.facebook.com/miod.malina.catering/
To ich fanpage. Na cateringu łatwo trzymać dietę, bez jak sama gotuję to niestety ale kaloryczność jest za dużo i szybko jakieś jojo się pojawia
O diecie najczęściej mówi się w kontekście odchudzania, ale przecież to pojęcie jest szersze i dotyczy ogólnie tego, jak się odżywiamy. Zresztą
kliknij tutaj i dowiedz się więcej. Rodzajów diet jest dużo i należy je odpowiednio dopasować do potrzeb i okoliczności.
Sporo ciekawostek na temat suplementacji i zdrowego żywienia się od Was dowiedziałem, a oprócz tego trafiłem na producenta
https://krukam.pl/ czyli jak mozecie się domyślić jest to producent zajmujący się zdrową żywnością. Teraz jeszcze tylko skontaktować się z dobrym dietetykiem i ułożyć dietę mi pozostaje. Mam nadzieję, że do lata zrobię formę.
Jeśli chodzi o witaminy to najlepiej jest je dostarczać w dobrze zbilansowanej diecie. Jeśli nie mamy czasu na gotowanie, to można skorzystać z kateringów. Sama zamawiam w Marget we Wrocku i jeszcze nigdy mnie nie zawiedli
Szczerze polecam!
dieta to podstawa, to , jak sie odzywiamy ma ogromny wplyw na nasze zdrowie i samopoczucie. warto sobie zerknac na bloga
https://zwalczotylosc.pl/ bardzo ciekawe artykuly