Dla mnie sprawdzonym sposobem jest wyciszenie się gdzieś w kącie mieszkania, najlepiej z książką w jednej ręce i gorącą herbatą w drugiej. A że picie herbaty traktuję jak rytuał, nie może się obyć bez pięknych
porcelanowych filiżanek, które nałogowo kolekcjonuję, za co zbieram burę między innymi od mojej narzeczonej.
bieganie - oczyszcza myśli i ciało od zbędnego
Dla mnie to ciepła herbatka, kocyk i ładna muzyka. Albo dobry film
ja często czytam, to co mnie interesuje przykładowo
http://reisekanada.de/ i tak się pozbywam stresu, poprzez czytanie, bo czytam to co lubię
Mi na stres pomaga bieganie, jak również czytanie książek. Jeśli jednak jestem w pracy, to dostałem jako gadżet piłeczkę antystresową
hmm... dla mnie idealny sposób to spakowany plecak w podstawowe rzeczy, bilet na polregio do Szklarskiej Poręby, książka w rękę i jedziemy na weekend, to jest coś co mnie stawia na nogi zawsze
Ja lubię poćwiczyć lub zrelaksować się czytając książkę albo oglądając film
Dobra książka, wtedy się uspokajam...
JA spędzam czas przy znajomych i od razu jest lepiej!
Osobiście polecam zainteresować się medytacją. Nie da się ukryć, iż jest to jeden z najpopularniejszych w dzisiejszych czasach sposobów na odpoczynek, który bardzo wiele osób bagatelizuje. Moim zdaniem warto jest jednak o tym poczytać. Jeśli interesuje Cię medytacja i chcesz pozbyć się stresu, to
http://mindfulnessassociation.org.pl/o-mindfulness/ tym na mindfulnessassociation.org.pl!