U mnie bardzo podobnie. Dorzuciłabym jeszcze do tego zabawę z psem

Ja chodzę na krav maga

i po 1,5 godzinnym treningu nie mam już siły, żeby się stresować.
Mi ostatnio na stres bardzo pomaga siłownia - nie ma nic lepszego niż ciężki trening.
ja zawsze słuchawki w uszy i muzyczka ;d
To też dobry patent

. A najlepiej muzyka plus jakaś aktywność fizyczna.
A słyszeliście może o czymś takim jak usuwanie
promieniowania geopatycznego z creatos.com.pl? Podobno to właśnie ono często działa na nas negatywnie i usuwając je z naszego otoczenia jesteśmy mniej podatni na stresy i negatywne emocje.
Nie słyszałam nigdy o czymś takim. Co to w ogóle jest?
Ja zawsze idę spać, to najlepsze na stres

Ja mam raczej tak, że jak jestem mocno zestresowana to nie potrafię zasnąć. I wtedy jest problem.