Każdy ma inne podejście do rozwiązywania stresu dla mnie to z pewnością sport, muzyka i uwaga...
tureckie seriale choć dla niektórych to dziwne to tureckie produkcje robią na mnie ogromne wrażenie!
Ja mam worek bokserski w garażu
Stres to cos strasznego. Bardzo tego nie lubie i jedynym sposobem żebysię tego pozbyć jest wejście na
https://www.ogladaj.to/ i znalezienie jakiegoś ekstra filmu. Naprawde polecam bo jest całkowicie za darmo.
koniecznie poczytaj sobie różne porady jakie znajdziesz na pewno na tym
portal edukacyjny - ja od pewnego czasu śledzę tego bloga z myślą o dzieciakach aby dobrze je wychowywać i kiedy mam jakieś problemy wychowawcze to szukam tu wielu odpowiedzi - naprawdę zachęcam do zaglądania bo konkretny, fajnie prowadzony blog.
Każdy z nas ma własne sposoby na stres, a każdy z tych sposobów jest dobry. W moim przypadku jest to majsterkowanie przy moim samochodzie. Ostatnio wymieniałem
katalizator, który odpowiada za czystość spalin.
Mi bardzo pomaga sport, świetnie oczyszcza myśli i niweluje zdenerwowanie
Mi najczęściej po dniu pełnym stresu pomaga dobry film. Ostatnio wyszukuje najwięcej poprzez tą stronę:
https://3filmycom.pl/
Według mnie najlepszą formą walki ze stresem jest znalezienie chwili na robienie czegoś co sprawia przyjemność. Ja korzystam z floatingu (szukaj w google), masaże itd. Staram się odciąć od wszystkiego chociaż na krótką chwilę i naładować w tym czasie w maksymalnym stopniu pozytywnymi bodźcami. Warto też sobie uświadomić, że z niektórymi rzeczami nie ma co walczyć bo nie mamy na nie żadnego wpływu. Jeśli zdarza się jakaś sytuacja stresowa, godzę się z nią i traktuje jako wyzwanie jeśli wymaga dalszej ingerencji, jeśli nie to biorę się za kolejne zadanie najszybciej jak to możliwe ze 100% skupieniem.
Po ciężkim dniu najczęściej idę się wyżyć na siłowni. Czasami jak nie mam już na nic siły, siadam na kanapie, opatulam się kołdrą i włączam jakąś komedię
