FORUM reklamowe - FORUM z linkami

Jeżdżę rowerem, dużo jeżdżę rowerem, a jak to nie działa, to zabieram rower i jadę w nasze polskie góry - do Kościeliska. Przed południe roweruję, następnie napawam się widokami lub siedzę w SPA

W sumie to zależy jaki to rodzaj stresu, jak z roboty to wychodzę na fajkę, jak typowo społeczny to ide na piwerko z kumplami .

Stres bardzo często wiąże się z róznymi dolegliwościami żołądkowymi. O ile na stres często nie mamy wpływu, o tyle, na te dolegliwości juz tak. Dużo sprawdzonych sposobów znajdziecie na http://natrawienie.pl/dolegliwosci-zoladkowe/. Warto ułatwić sobie życie i zmniejszych choć trochę skutki stresu.

Staram się w sytuacjach stresowych jak najszybciej znaleźć cichy kącik, wziąć książkę do ręki i zacząć czytać. Z początku trudno mi się skupić, ale już po kilkunastu minutach jestem w innym świecie, a stres mija. Uważam, że to skuteczny i dobry sposób. Kupuję na bieżąco w księgarni http://www.taniaksiazka.pl/pretty-happy-...69538.html i zaopatrzona w nowości mogę stanąć do walki ze stresem 

Spacer na świeżym powietrzu w towarzystwie mojego psa, to najlepszy dla mnie sposób na opanowanie stresu.

Całkowicie pozbyć się stresu to się nie da, ale można go minimalizować. Ja postanowiłam sobie, że nie będę denerwowała się na rzeczy, na które nie mam wpływu,np.: korki, spóźniający się autobus itp. Na początku było ciężko, ale teraz nawet wychodzi.

Mnie ostatnio zauważyłam, że bardzo pomaga jogo i medytowanie. Robię to w sumie dopiero może od jakiś 2 czy 3 miesięcy, a już widzę pierwsze efekty. Jakoś mniej się wszystkim przejmuję

Na pewno nie odstresowuj się alkoholem. Zniszczysz wątrobę i życie swoje jak i bliskich. Polecam ćwiczenia fizyczne

Porządny masaż

U mnie po ciężkim dniu zawsze sprawdza się dobra strzelanka. Ostatnio gram głównie w Crossfire http://www.portalmmo.pl/gra/crossfire,287.html Jak dla mnie jednen z najlepszych shooterów typu MMO. Godzinka przed kompem i cały stres i napięcie znikają