O zdrowie należy dbać cały rok a nie tylko starać się bardziej wiosną aby zdążyć do lata z dobrą figurą
. Dla mnie ruch to podstawa i do tego też zachęcam moją rodzinkę, ostatnio zrobiłam im
trening z blazepodem i byli zachwyceni. Na pewno będą jeszcze nie raz ze mną ćwiczyć, co mnie cieszy. Jestem ciekawa jak wy dbacie o kondycję?
Zdrowie jest bardzo ważne. Trzeba zwracac uwagę na to co się je. Warto jesć dużo warzyw i owoców. Ja dodatkowo również łykam suplementy. Znalazłam sklep Diagnosis gdzie regularnie je zamawiam.
Zdrowie to najcenniejsza rzecz jaką mamy. Jeśli jesteśmy sprawni, to możemy dosłownie wszystko. Dlatego tak ważne jest o nie dbać. W dzisiejszych czasach to trudne, bo wszędzie się spieszymy. Na szczęście są zdrowe posiłki, które szybko się przygotowuje. Na przykład na śniadanie jem jogurt naturalny z musli
https://onedaymore.pl/sklep/musli-z-mleczna-czekolada/ Chwila moment i jedzenie jest gotowe. Polecam spróbować jeść lekkie posiłki, które dają sytość, a nie uczucie ciężkości.
Zdrowie to najważniejsze co mamy . Dlatego trzeba regularnie chodzić na badania i odwiedzać lekarzy, od razu gdy coś nas niepokoi. Profilaktyka to najlepsze leczenie.
Również uważam, że profilaktyka jest bardzo ważna ale oprócz tego powinniśmy sami dbać o swoje ciało poprzez zdrowe odżywianie i uprawianie sportu. Wiem, że w obecnych czasach jest to trudne ale dla chcącego nie ma nic trudnego
Wiele rzeczy można robić przecież w domu, to nie powinien być problem. Problemem są przede wszystkim chęci, które szybko mijają, albo których brak.
Chęci nie powinny być problemem, szczególnie w dzisiejszych czasach, kiedy większość czasu spędzamy w domu. Warto zadbać o solidną porcję codziennego ruchu, chociażby miałby to być spacer po lesie. Jest to szczególnie istotne kiedy planujemy ciążę i ogólnie dziecko. Wpływa to pozytywnie na przykład na laktację, zobacz sam
https://www.lactosan.pl/elementarz-karmi...j-wiedziec w tym artykule masz wszystko opisane. Także nie ma co marudzić, lepiej maszerować
Warto również kontrolować swoje zdrowie gdy jesteśmy w domu z bliskimi po powrocie z zakupów czy spaceru. Ja w tym celu zakupiłam w sklepie diagnosis termometr i ciśnieniomierz a także całą masę suplementów
Nasze zdrowie jest zdecydowanie bardzo ważną kwestią, więc musimy o nie dbać na wszelkie sposoby. Jednym ze sposobów jest
masaż tantryczny, który potrafi zrelaksować nie tylko ciało, ale również pozwala się odstresować.