04-13-2023, 01:39
Suplementy diety mogą być pomocne w procesie odchudzania, ale nie powinny być traktowane jako jedyny sposób na osiągnięcie celu. Ważne jest, aby pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej. Niektóre suplementy diety mogą mieć działanie termogeniczne, co oznacza, że przyspieszają tempo metabolizmu i pomagają spalać kalorie. Przykładem takiego suplementu jest zielona herbata, ale także inne dobre suplementy diety które zawiera związki takie jak katechiny, które przyspieszają metabolizm i pomagają spalać tłuszcz.